전체 글 (186) 썸네일형 리스트형 뱃살부터 빼셔야겠습니다 이 책에서 알려주는 운동은 별로 어렵지 않습니다. 게다가 동작의 다이어트 효과를 높이기 위해 운동 전후로 실행하는 스트레칭과 유산소 운동을 제외하면 메인 운동은 하루 한 동작뿐이어서 부담없이 따라할 수 있습니다. 군더더기 없는 사진과 설명을 알차게 보여주고, 꾸준한 반복으로 건강을 되찾을 수 있는 방법을 알려줍니다.잘록한 허리, 군살 없는 옆구리, 11자 복근의 탄탄한 배건강과도 직결되는 ‘뱃살 고민 타파 프로젝트’날씬하고 탄탄한 배를 만들어주는 데일리 다이어트 프로그램 가이드북. 지방은 빼고 근육은 더해주는 동작 30개를 소개한다. 체육교육학을 전공했고 보디빌더 선수로 활동 중인 전문 트레이너 저자, 다수의 건강 관련 브랜드 모델로 활동했고, 보디빌딩 수상 경력 또한 화려한, 톱 보디빌더인 모델이 함께.. 밭의 노래 이 책은 이해인 수녀의 정겨운 시에 백지혜 작가의 고운 그림이 더해진 시그림책이다. 시인만이 할 수 있는 아름다운 비유와 동양화가만이 할 수 있는 섬세한 묘사 덕분에 책을 볼 때마다 온갖 열매가 영글어 가는 여름 텃밭에 온 것 마냥 마음이 보들보들해진다. ‘비 온 뒤 밭에 나가니 땅속을 몰래 빠져나온 아기 홍당무가 흙 묻은 얼굴로 웃고 있다가나에게 들켜서 얼굴이 빨개졌습니다.’이 책에서 가장 어여쁜 구절.밭이 들려주는 흙의 노래를 들어볼래? 밭의 노래 는 이해인 수녀의 시로 만든 첫 그림책입니다. 이해인 수녀는 어른들을 위한 시로 많이 알려졌지만, 처음 발표한 시는 ‘동시’입니다. 1970년 어린이 잡지 소년 에 동시 하늘, 아침 등이 추천되어 시인으로 등단했지요. 밭노래라는 시는 생전에 동화작가 정채.. 치정 “그다음은?”“아비와 아들이 한 여자를 탐하고 있어요. 그러나 차지하는 사람은 결국 한 명이겠죠. 그 사람은 세자여야 합니다. 그래야 왕이 더욱 세자를 미워하죠.”최문호는 흐뭇한 미소를 짓더니 도포를 뒤로 펼치며 앉았다.“내 궁금한 게 있다. 넌 향이를 정말 세자에게 줄 수 있느냐?”나는 최문호의 시선에 맞섰다. - 본문 중에서궁에서 일어나는 연쇄살인사건의 미스터리 살인마와 사투를 벌이는 내명부 여인들의 스릴러 정글 같은 궁궐에서 두 소녀의 매혹과 탐닉이 시작된다 서로를 지키려 궁으로 들어온 두 여자의 잔혹기 난중에 부모를 잃고 길에 버려진 향이를 순옥의 아버지가 거둔다. 그때부터 순옥과 향이는 친자매처럼 자라나지만 순옥의 아버지가 향이를 돈 많은 늙은 양반들에게 팔러 다니면서 둘은 서로의 자리가 다르다.. 이전 1 ··· 15 16 17 18 19 20 21 ··· 62 다음